A mi-chemin entre les cours individuels et collectifs Un temps partagé à deux ou trois au service de chaque personne et dans sa relation à l'autre Un temps pour sentir les effets d'une posture, la vivre dans le corps et en explorer la finalité Lieu : centre de Paris -...

Du  bien-être  passif au bien-être  actif La notion de « bien-être » est souvent associée à un plaisir que l’on reçoit passivement. Etre bien c’est aussi se sentir mieux,...

De l’Orient à l’Occident Connues, reconnues mais pas toujours bien comprises, les postures occupent une place importante dans l’enseignement du yoga en Occident. Posture se dit ASANA en sanskrit. Etymologiquement, cela signifie « l’assise ». A la lumière du yoga...

Prendre conscience de sa respiration Habituellement, cette activité vitale est d’ordre mécanique, non consciente. Inverser cette habitude, s’attacher à observer notre respiration, suivre son mouvement va au-delà d’une simple reconnaissance. Prendre ce temps...

Une relation de réciprocité Les activités mentales  tendent spontanément à prendre le contrôle du corps et du souffle, comme des objets à leur service. Renverser cette habitude redonne sa liberté au couple corps/souffle. Le corps ouvert au souffle et le souffle libre...