LES ATELIERS

LES ATELIERS

A mi-chemin entre les cours individuels et collectifs Un temps partagé à deux ou trois au service de chaque personne et dans sa relation à l’autre Un temps pour sentir les effets d’une posture, la vivre dans le corps et en explorer la finalité Lieu :...
Sensation de bien-être

Sensation de bien-être

Du  bien-être  passif au bien-être  actif La notion de « bien-être » est souvent associée à un plaisir que l’on reçoit passivement. Etre bien c’est aussi se sentir mieux, s’installer différemment dans son corps, en évitant les tensions inutiles. Se saisir de ces...
Utilité des postures

Utilité des postures

De l’Orient à l’Occident Connues, reconnues mais pas toujours bien comprises, les postures occupent une place importante dans l’enseignement du yoga en Occident. Posture se dit ASANA en sanskrit. Etymologiquement, cela signifie « l’assise ». A la lumière du yoga...
Plaisir de respirer

Plaisir de respirer

Prendre conscience de sa respiration Habituellement, cette activité vitale est d’ordre mécanique, non consciente. Inverser cette habitude, s’attacher à observer notre respiration, suivre son mouvement va au-delà d’une simple reconnaissance. Prendre ce temps...

L’ODYSSÉE DU STRESS, UNE ODE À LA VIE

La vie, une histoire d’équilibre Penser le stress aujourd’hui, c’est prendre conscience de l’usage très répandu, on pourrait dire galvaudé, du mot dans la langue courante et en particulier dans les médias.  Ce mot évoque à la fois une difficulté, un mal-être, quelque...