inexyoga

Inspirez, expirez, respirez…

Cours collectifs et individuels

Les cours

Paris 11ème

Les ateliers

Paris 11ème

LES ATELIERS

A mi-chemin entre les cours individuels et collectifs Un temps partagé à deux ou trois au service de chaque personne et dans sa relation à l'autre Un temps pour sentir les effets d'une posture, la vivre dans le corps et en explorer la finalité Lieu : centre de Paris -...
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Sensation de bien-être

Du  bien-être  passif au bien-être  actif La notion de « bien-être » est souvent associée à un plaisir que l’on reçoit passivement. Etre bien c’est aussi se sentir mieux,...
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Utilité des postures

De l’Orient à l’Occident Connues, reconnues mais pas toujours bien comprises, les postures occupent une place importante dans l’enseignement du yoga en Occident. Posture se dit ASANA en sanskrit. Etymologiquement, cela signifie « l’assise ». A la lumière du yoga...
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Plaisir de respirer

Prendre conscience de sa respiration Habituellement, cette activité vitale est d’ordre mécanique, non consciente. Inverser cette habitude, s’attacher à observer notre respiration, suivre son mouvement va au-delà d’une simple reconnaissance. Prendre ce temps...
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Créativité du couple corps/souffle

Une relation de réciprocité Les activités mentales  tendent spontanément à prendre le contrôle du corps et du souffle, comme des objets à leur service. Renverser cette habitude redonne sa liberté au couple corps/souffle. Le corps ouvert au souffle et le souffle libre...
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L’ODYSSÉE DU STRESS, UNE ODE À LA VIE

La vie, une histoire d’équilibre Penser le stress aujourd’hui, c’est prendre conscience de l’usage très répandu, on pourrait dire galvaudé, du mot dans la langue courante et en particulier dans les médias.  Ce mot évoque à la fois une difficulté, un mal-être, quelque chose qui ne tourne pas rond....
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Perception

« Si les portes de la perception nous étaient ouvertes, alors tout apparaîtrait à l’homme tel quel – infini » William Blake
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A quoi pense un poisson ?

Voici un dialogue entre Zuang le poète et le fameux philosophe Huisi : Zuang : Vois comme ces poissons rebondissent, c’est leur joie. Huisi : Tu n’es pas un poisson ! Comment peux-tu savoir ce qui leur fait plaisir ? Zuang : Tu n’es pas moi ! Comment sais-tu si j’ignore la joie des poissons ?...
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Individuellement présent dans la pièce

« j’ai toujours tellement voulu que chacun soit individuellement présent dans la pièce, que l’on distingue quelque chose de son être, de sa manière, de sa qualité…Cela a aussi à voir avec le fait que notre corps est le seul bien que l’on ait et que cette fragilité, à l’époque actuelle, est quelque...
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Espoir et espérance

« Il vaut mieux, comme l’espérance, faire cent fois le chemin pour bien le repérer et savoir où il va. L’espérance est du ciel, c’est sûr, mais je crois qu’elle est aussi du corps. C’est une vertu corporelle. C’est elle qui fait battre le coeur, qui fait circuler le sang. C’est une vertu du...
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